パルメイト出雲
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元気で若々しく~!! 『ケツトレ&セルフリンパ』

2020年11月21日

約60兆個の細胞からなる私たちのからだ5048.gif

日々、細胞は破壊と再生を繰り返し、細胞分裂によって

毎日体内で5000~6000個の新しい細胞が誕生しているそうですshine.gif

下半身を鍛え、全身をめぐるリンパの流れをよくして老廃物を出し

免疫力を高め、いつまでも元気で若々しい体をキープしましょう!!

clover.gif リンパの流し方と下半身の筋トレ(ケツトレ)を教えていただきます clover.gif

また、運動後のタンパク質摂取も大事ですね~lovely.gif

今回、筋トレスイーツ プロテインお菓子を

筋トレ大好きな野菜ソムリエプロが作ってくださいます~heart04.gif

お楽しみに!

広い会場で 感染対策をして 開催いたします

お申し込み お待ちしております

けつとれ