パルメイト出雲
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【アンコール企画】ケツトレ & セルフリンパ

2021年5月27日

昨年度に企画開催し、継続のご要望が多かった

『 ケツトレ & セルフリンパ 』  アンコール企画  5/20  開催いたしました!!

感染症対策をしっかり行っての実施に皆様ご協力いただきました  ^_^

 

リンパの詰まりによる全身の浮腫みが身体の不調の原因です

また、年齢と共に筋力も落ち体は疲れやすくなります sweat01.gificon_cry.gif

 

解決のポイントは ”  リンパと筋肉  ” (●’◡’●)

講師の田原智子先生の誘導アドバイス、楽しいながらもビシッと指導 happy02.gif

~ いつまでも元気で若さをキープ ~  自分のからだは自分で守る

 

毎日ご家庭で継続できるやり方を伝授していただきました!!

皆さん~ これからもそれぞれ続けてガンバりましょう~ オー f48b.giff48b.giff48b.gif

からだを動かし 心地よい時間でした ☆*: .。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

IMG_2388(スタート時) 9-1(腕リンパ) IMG_2403(四股) IMG_2405(脚上げ)